Ekstrak Shilajit telah menjadi makanan tambahan yang semakin popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini, bernilai dalam kedua-dua perubatan Ayurveda tradisional dan amalan kesihatan moden. Tetapi apakah sebenarnya Shilajit itu, dan mengapa ia semakin ketara? Artikel ini meneroka definisi, komposisi, faedah, dan penggunaan selamat ekstrak Shilajit.
Shilajit berasal sebagai bahan semula jadi yang ditemui terutamanya di pergunungan Himalaya, terdiri daripada asid humik dan fulvik yang kaya, mineral, dan sebatian lain. Dengan sejarah yang panjang dalam Ayurveda untuk menggalakkan kekuatan, kecergasan dan kesejahteraan, ekstrak Shilajit kini diiktiraf kerana sifat antioksidannya yang kuat dan berpotensi untuk meningkatkan tenaga, kesihatan kognitif dan banyak lagi. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang suplemen semulajadi yang menarik ini.
Memahami Ekstrak Shilajit
Shilajit ialah bahan tebal seperti tar melekit yang meresap dari antara batu di kawasan pergunungan di seluruh dunia, tetapi paling banyak terdapat di Himalaya. Perkataan "Shilajit" bermaksud "penakluk gunung" dalam bahasa Sanskrit, merujuk status berharganya dalam Ayurveda.Ekstrak Shilajitdiperoleh dengan memurnikan dan menumpukan Shilajit mentah menggunakan pelbagai kaedah.
Analisis kimia menunjukkan Shilajit mengandungi banyak sebatian, termasuk asid fulvik, asid humik, mineral, dan lebih 80 unsur surih yang berbeza. Ia juga mengandungi asid benzoik, polimer fenolik, asid amino dan banyak lagi. Pelbagai nutrien ini memberikan Shilajit manfaat kesihatannya yang mujarab.
Dari segi sejarah, Shilajit digunakan dalam Ayurveda untuk menggalakkan umur panjang, mencergaskan badan, meningkatkan tenaga, dan melambatkan penuaan. Ia dikenali sebagai "pemusnah kelemahan" dan "penakluk gunung" kerana kesan peremajaannya yang kuat. Penyelidikan moden kini bertujuan untuk menyokong kegunaan kesihatan tradisional ini.
Faedah Kesihatan Ekstrak Shilajit
Penyelidikan meluas dalam beberapa dekad kebelakangan ini menyerlahkan sifat antioksidan dan anti-radang Shilajit, yang mungkin mendasari banyak manfaat kesihatannya:
- Sebagai antioksidan yang kuat, Shilajit melindungi sel daripada kerosakan akibat radikal bebas dan tekanan oksidatif. Perlindungan selular ini adalah asas kepada banyak kesan positifnya.
- Shilajit telah menunjukkan tindakan anti-radang dalam kajian, membantu mengawal tindak balas imun di seluruh badan. Ini boleh meningkatkan kesejahteraan dan daya tahan keseluruhan.
- Secara khusus, Shilajit boleh menyokong kesihatan sendi, otot dan tulang melalui aktiviti antioksidan dan anti-radang ini. Ia telah digunakan secara tradisional untuk arthritis dan gangguan muskuloskeletal.
- Penyelidikan awal mencadangkan Shilajit mengaktifkan antioksidan dalam otak, yang mungkin menyokong kesihatan kognitif dan menawarkan kesan perlindungan otak.
- Beberapa laporan kajian awalEkstrak Shilajitboleh membantu mengekalkan tahap testosteron yang sihat pada lelaki apabila diambil secara teratur, dengan implikasi untuk kecergasan dan stamina.
- Shilajit kaya dengan asid fulvik, sebatian yang dikenali untuk memudahkan penyerapan mineral. Ini boleh membantu menambah mineral surih penting yang sering kekurangan dalam diet moden.
Kesan Kognitif dan Meningkatkan Tenaga
Sebagai tambahan kepada manfaat kesihatan yang luas di atas, Shilajit amat terkenal dengan kesan peningkatan kognitif dan tenaga:
- Sebatian dalam Shilajit dipercayai menyokong metabolisme tenaga pada tahap selular. Ini boleh melawan keletihan dan meningkatkan prestasi fizikal.
- Shilajit telah menunjukkan janji tertentu dalam berpotensi memperlahankan penurunan berkaitan usia dalam kognisi dan ingatan. Kajian kecil melaporkan peningkatan markah dalam subjek warga tua yang mengambil Shilajit.
- Kajian double-blind, terkawal plasebo 2016 menyatakan peningkatan memori kerja dan fleksibiliti kognitif pada orang dewasa yang sihat yang mengambil Shilajit setiap hari selama 90 hari. Kajian lanjut masih diperlukan.
- Dengan meningkatkan peredaran darah dan oksigen dalam otak, Shilajit menyokong kejelasan dan fokus mental, menurut kajian haiwan baru-baru ini.
- Sifat anti-tekanan dan adaptogenik Shilajit membantu badan mengatasi keletihan mental dan fizikal, menyokong tenaga semula jadi.
- Secara keseluruhannya, Shilajit menunjukkan potensi awal untuk meningkatkan daya hidup, stamina, fokus dan prestasi mental, terutamanya apabila kita meningkat usia. Lebih banyak ujian klinikal sedang dijalankan.
Kegunaan Potensi Lain Ekstrak Shilajit
Sebagai tambahan kepada manfaat kesihatan dalaman di atas, Shilajit mempunyai beberapa kegunaan lain yang menjanjikan:
- Secara tradisional dalam Ayurveda, Shilajit digunakan secara topikal untuk menggalakkan kesihatan kulit, mengurangkan tanda-tanda penuaan, dan mempercepatkan penyembuhan luka atau lecet kecil.
- Formulasi moden kini menggabungkan Shilajit dalam produk penjagaan kulit, penjagaan rambut dan pergigian untuk kesan antioksidan, anti-radang dan penghantaran mineralnya.
- Shilajit juga ditambah pada sabun, syampu, pembersih dan produk yang serupa untuk sifatnya yang menjernihkan dan meremajakan.
- Kajian berterusan sedang menganalisis kesan Shilajit terhadap kesihatan prostat, fungsi pembiakan, masalah pencernaan, dan juga penyakit ketinggian, antara kawasan lain. Aplikasi bahan berfaedah ini terus berkembang.
Penggunaan dan Pertimbangan Keselamatan
Shilajit boleh didapati sebagai serbuk, ekstrak cecair, atau dalam bentuk kapsul/tablet. Dos optimum berjulat antara 300-500mg sekali atau dua kali sehari. Ia lebih baik diambil bersama makanan untuk meningkatkan penyerapan.
Oleh kerana Shilajit mempunyai rasa yang kuat, suplemen atau bentuk ekstrak dalam kapsul sering diutamakan. Adalah penting untuk mendapatkan Shilajit daripada pembekal yang bereputasi untuk memastikan kualiti dan keselamatan.
Kesan sampingan sangat jarang berlaku pada dos standard, tetapi Shilajit harus dielakkan oleh mereka yang mempunyai tahap zat besi yang sangat tinggi. Seperti mana-mana suplemen baharu, rujuk pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mula menggunakan Shilajit.
Kesimpulan
Bersumber dari Himalaya dan kaya dengan nutrien, mineral, dan asid fulvik,Ekstrak Shilajitialah suplemen semulajadi yang selamat yang menawarkan pelbagai manfaat kesihatan. Daripada meningkatkan tenaga, stamina dan kognisi kepada memberikan kesan antioksidan dan anti-radang yang kuat, ekstrak Shilajit wajar dipertimbangkan sebagai sebahagian daripada rejimen kesihatan yang tertumpu pada kesihatan dan prestasi optimum.
Ujian klinikal selanjutnya akan terus mendedahkan mekanisme dan aplikasi bahan unik ini. Tetapi dengan penggunaan tradisional berabad-abad dan penyelidikan moden yang menjanjikan, Shilajit berkualiti tinggi muncul sebagai tambahan yang bermanfaat kepada gaya hidup yang sihat dan aktif.
Hongda Phytochemistry Co., Ltd. menawarkan kelebihan pengeluaran langsung, membolehkan kami menerima tempahan tersuai untuk pengeluaran dan pembungkusan. Kami memahami kepentingan memenuhi keperluan khusus, dan pasukan kami berdedikasi untuk menyampaikan penyelesaian yang disesuaikan.
Untuk memastikan kepuasan pelanggan, kami menyediakan sampel percuma, membolehkan anda merasai sendiri kualiti produk kami. Selain itu, komitmen kami terhadap inovasi terbukti melalui bengkel pengeluaran kapsul baharu kami, yang membolehkan kami menyesuaikan produk kapsul mengikut keperluan anda.
Kami mengambil bahagian secara aktif dalam pameran global, termasuk acara terkemuka seperti CPHI Eropah, Vitafoods Antarabangsa Eropah, Pameran Ramuan Makanan Eropah FIE, Makanan Fungsian dan Pameran Makanan Sihat FFFI, SSE Amerika dan banyak lagi. Kehadiran global ini menyerlahkan dedikasi kami untuk kekal di barisan hadapan dalam industri dan berhubung dengan pelanggan di seluruh dunia.
Antara tawaran luar biasa kami ialahekstrak shilajit pukal, yang menawarkan pelbagai kelebihan yang patut diterokai. Untuk maklumat terperinci tentang produk ini atau sebarang pertanyaan lain, sila jangan teragak-agak untuk menghubungi kami di duke@hongdaherb.com. Kami tidak sabar-sabar untuk memberikan anda produk dan perkhidmatan cemerlang yang memenuhi keperluan unik anda.
Rujukan:
1. Ghosal, Shibnath. "Kimia shilajit, rasayan Ayurveda imunomodulator." Kimia Tulen dan Gunaan 65.8 (1993): 1285-1288.
2. Stohs, Sidney J., dan Michael E. Hartman. "Semakan keselamatan dan keberkesanan shilajit." Penyelidikan Fitoterapi 34.6 (2020): 1371-1385.
3. Carrasco-Gallardo, Carlos, et al. "Shilajit: fitokompleks semulajadi dengan potensi aktiviti prokognitif." Jurnal antarabangsa penyakit Alzheimer 2012 (2012).
4. Pandit, Sagar, et al. "Penilaian klinikal Shilajit yang disucikan pada tahap testosteron dalam sukarelawan yang sihat." Andrologia 48.5 (2016): 570-575.
5. Meena, Harsahay, et al. "Shilajit: Ubat untuk masalah ketinggian tinggi." Jurnal antarabangsa penyelidikan Ayurveda 1.1 (2010): 37.
